Articles postés dans la catégorie

‘Stress’

Psoriasis : 6 idées reçues sur cette maladie encore méconnue

Cette maladie chronique de la peau touche 2,5 millions de personnes en France et environ 3% de la population mondiale. Le samedi 29 octobre est la 13ème Journée mondiale de la lutte contre le psoriasis. Cette maladie chronique de la peau touche 2,5 millions de personnes en France et environ 3% de la population mondiale. [...]

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Gérer le STRESS

Gérer le STRESS   Le Stress est parmi les symptômes les plus rencontrés en thérapie aujourd’hui ! Et j’ai personnellement de nombreuses personnes qui consultent pour cela; Ce post leur est donc dédié. Le Stress est un réflexe naturel du cerveau.. il est une adaptation psychique en réponse à une stimulation trop intense de l’environnement. [...]

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7 choses que les gens calmes font pas comme les autres 2/2

suite de l’article :  7-choses-que-les-gens-calmes-font-pas-comme-les-autres-12 Ils ne gardent pas leur calme TOUT le temps Les gens calmes ne le sont pas 24h/24. Ils savent juste comment gérer leur énergie de façon saine. La clé, selon Michelle Carlstrom, est de savoir si ce qui nous stresse est aussi grave que ce que l’on croit au moment [...]

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7 choses que les gens calmes font pas comme les autres 1/2

Vous avez vécu ce moment des milliers de fois: tandis que vous tentez de maîtriser le stress qui monte en vous lors d’une intense journée de travail, il y a (toujours!) au moins une personne qui garde son calme. Mais ne voit-elle pas, cette personne, la crise que vous traversez? Vous êtes-vous déjà demandé comment [...]

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88 phrases pour être Serein au quotidien

Grâce au blog Vers une vie sereine, 88 blogueurs dans le domaine du Bien Être ont apporté une réponse à une simple question : Comment être serein au quotidien ? Grâce à leurs réponses un Ebook ou en bon Français un livre électronique à vu le jour. Recherche du Bien être vous propose sa lecture, [...]

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Les vertus du magnésium

Contrairement à ce que l’on pense, ce n’est pas de calcium que nous avons le plus besoin, mais de magnésium, un oligo-élément essentiel qui a disparu de notre alimentation en raison du raffinage des céréales d’une part, mais aussi et surtout des méfaits de l’agriculture intensive. D’autre raisons peuvent être encore invoquées pour la carence [...]

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Magnesium une potion magique?

Le magnésium c’est quoi ? Le magnésium est un oligo-élément minéral qui a un rôle essentiel pour notre organisme, il participe à plus de 300 réactions métaboliques dans notre corps. Il agit en association étroite avec le sodium, le potassium et le calcium, avec lesquels il doit rester en équilibre dans l’organisme. Il veille au [...]

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Conseils pour avoir une vie sans stress et plus zen

Voici quelques conseils pour avoir une vie moins rapide et plus zen sans stress. Tous les jours nous devons courir à droite, à gauche, revenir en arrière, faire dix choses à la fois, courir d’un rendez vous à l’autre. Ce qui nous charge en stress et qui nous fait vivre des journées marathon Voici quelques [...]

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Comment gérer le stress 2/2

Agir pour éliminer et gérer son Stress La gestion du stress est la capacité à maintenir un contrôle de soi dans toutes les situations, et ne pas laisser s’installer sur le long terme le Stress. Positivé En premier lieu commencez par pensez positivement. Ne ressassez surtout pas vos idées négatives. Eviter les choses qui induisent [...]

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Comment gérer le Stress 1/2

Comment gérer le Stress Le stress n’est pas mauvais en soi, il faut juste apprendre à le gérer et non le subir. A partir de ce moment la, il devient un puissant allié et un outil de développement énergétique, plutôt que d’épuisement. Puisqu’il n’existe pas de vie sociale sans stress, alors autant apprendre à vivre [...]

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