Articles postés dans la catégorie

‘Regimes Santé’

Apprivoiser vos complexes pour vous sentir mieux dans sa peau

Face aux photos retouchées par photoshop des stars, des silhouettes longilignes et parfaites, beaucoup de femmes voient leurs complexes ressurgir à la surface. Voici quelques astuces et conseils pour faire face à vos complexes et vous reprendre en main. La cellulite et les défauts peuvent être sexy Une femme qui s’accepte et qui revendique ses [...]

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Les bienfaits et dangers du café :

Il se consomme le matin, le midi, l’après-midi, le soir même pour certains, c’est une boisson plaisir, addictive, et conviviale Qui ? le Café Il est tellement populaire que de nombreux scientifiques se sont penchés sur ses effets sur la santé. Voici une petite synthèse de ces études : Selon une nouvelle étude toute récente, [...]

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Perdre du poids, mais sans régime

Maigrir sans faire de régime particulier et surtout sans se priver, c’est simple et possible ! Pour cela il vous suffit d’adopter ces huit bons réflexes.   Fuir ce qui est transformé Les plats préparés et les produits transformés cachent des graisses, des sucres et du sel qui favorisent la prise de poids. En optant [...]

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La chrononutrition

Saviez-vous que l’organisme a des besoins différents suivant les moments de la journée ? Que le matin, il est recommandé de manger des aliments gras alors que le soir la il faut miser sur la légèreté. C’est le principe de la chrono-nutrition, une méthode qui permet de répondre naturellement aux besoins de son corps. Voici [...]

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Comment choisir une eau minérale ?

On nous le dit et répète, il faut boire de l’eau. Un adulte a besoin de 35ml d’eau/kg par jour. Mais quelle eau boire ? Il y a une multitude de bouteilles d’eau dans nos magasins, chaque bouteille a ses propres caractéristiques. Comment s’y retrouver? L’eau du robinet est à éviter Il est préférable de [...]

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Les vertus du Pissenlit

Le pissenlit, considéré comme une mauvaise herbe, n’est pas trop aimé de nos jardins, pourtant il possède de nombreuses vertus médicinales. Le pissenlit appartient à la famille des chicorées. Il est également appelé « dent de lion » de part la forme de ses feuilles, ou encore  « florins d’or » pour ses fleurs d’un jaune [...]

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[régime sans gluten] Produits autorisés ou interdits 2/2

Suite de l’article Régime sans Gluten Produits autorisés et produits interdits  : Voir l’article ici : http://recherchedubienetre.free.fr/index.php/regime-sans-gluten-produits-autorises-ou-interdits-12/ SUCRE, PRODUITS SUCRES Type d’aliments autorisés Sucre de betterave, de canne Gelées (pur sucre, pur fruit), miel, caramel liquide Confitures pur sucre, pur fruit (sans épaississants) Cacao pur Type d’aliments interdits Certains nougats et dragées Attention au sucre [...]

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[régime sans gluten] Produits autorisés ou interdits 1/2

Vous pensez être intolérant au gluten (Maladie Cœliaque) ou vous êtes carrément allergique au Gluten, ou vous avez envie de faire un régime sans Gluten pour améliorer votre état de santé général, vous vous lancer donc dans le Régime sans Gluten ou  free diet : voir ici en quoi cela consiste Voici un petit résumé [...]

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Le Regime 5:2

Alléger son menu deux jours par semaine, la clé de la minceur et la clé de la santé retrouvée.! Vous avez trouvé Dunkan trop contraignant, Weight Watchers trop cher et le sans-gluten décourageant? Les Anglais ont peut-être trouvé la solution. Depuis le début de l’année, ils se ruent sur le régime 5:2. Le principe est [...]

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Regime pour grossir

Quand on parle de régime on pense souvent à perdre du poids.  En surfant sur internet et en tapant Régime dans google on tombe souvent sur des régimes pour du poids, mais il y a aussi des personnes qui essayent de prendre du poids. Néanmoins, si l’on excepte le grave problème de l’anorexie, le fait [...]

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