Définition et objectifs Le développement personnel est une démarche, comme son nom l’indique personnelle qui a pour but  de fournir des méthodes et des outils afin de s’épanouir, d’améliorer la connaissance de soi et de vaincre ses blocages. Autrement dit il s’agit d’un ensemble de techniques qui propose à tendre à l’épanouissement de soi vers [...]

Caries, déchaussement, infections…. Les dents peuvent rapidement se révéler une source de tracas qui empoissonne notre vie, si on n’en prend pas soin. Nous avons tous de mauvaises habitudes concernant nos dents. Or, celles-ci ont des conséquences néfastes sur leur santé. Inoffensives -en apparence seulement- ces petites manies provoquent à la longue des dégâts importants. [...]

Formation Réflexologie accessible 24 h/24 h depuis chez vous… Apprenez la réflexologie par vous-même Faites comme des milliers d’autres personnes, suivez une formation de réflexologie qui vous enseignera la technique source de bien-être et de relaxation. La réflexologie : Réduit l’anxiété Élimine le stress, les tensions, les émotions négatives Permet la décontraction musculaire et mentale [...]

Les Français sont de plus en plus soucieux à l’idée de manger des aliments industriels et potentiellement toxiques. La faute aux nombreux scandales alimentaires et sanitaires qui révèlent la présence de substances dangereuses dans notre alimentation. Au-delà de la consommation, l’agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses) alerte sur [...]

Il se consomme le matin, le midi, l’après-midi, le soir même pour certains, c’est une boisson plaisir, addictive, et conviviale Qui ? le Café Il est tellement populaire que de nombreux scientifiques se sont penchés sur ses effets sur la santé. Voici une petite synthèse de ces études : Selon une nouvelle étude toute récente, [...]

Certains aliments se sont taillé une solide réputation thérapeutique. A tort ou à raison ? Et si le contenu de notre assiette devenait notre meilleur allié santé ? Depuis une dizaine d’années, tous les médecins s’accordent sur le rôle clé de l’alimentation pour prévenir et combattre les maladies, de l’excès de cholestérol à l’hypertension en [...]

L’article d’aujourd’hui s’adresse en particulier aux familles avec des enfants en bas âge ou encore aux familles attendant un (premier) enfant. Il n’est pas toujours simple d’élever un enfant, nous pouvons vite nous sentir désemparés sans savoir réellement ce qui convient de faire face à telle ou telle situation. C’est pourquoi Nestlé a un lancé [...]

Maigrir sans faire de régime particulier et surtout sans se priver, c’est simple et possible ! Pour cela il vous suffit d’adopter ces huit bons réflexes.   Fuir ce qui est transformé Les plats préparés et les produits transformés cachent des graisses, des sucres et du sel qui favorisent la prise de poids. En optant [...]

Selon notre  âge, nous n’avons pas besoin de la même quantité de sommeil. Découvrez combien de temps nous devrions dormir chaque nuit. La National Sleep Foundation (NSF), un organisme américain visant à promouvoir l’éducation au sommeil, a réussi à déterminer le nombre d’heures de sommeil adaptées en fonction de notre âge, grâce notamment à 6 [...]

  Aujourd’hui en bien-être comme en spiritualité on ne veut plus faire de détour.Il s’agit d’être efficace et d’aller à l’essentiel. Plus de religion, de rituel, plus de théorie ni de longue thérapie, mais de l’expérience directe, de la pleine présence et des thérapies brèves. Vite du résultat ! Ce sont des pratiques et des [...]