Articles postés dans la catégorie

‘Thérapies/ Méthodes’

L’hypnose

  L’hypnose existe depuis toujours. Il y a plus de 6000 ans, en Mésopotamie, les sumériens pratiquaient déjà les soins par la parole : un manuscrit cunéiforme décrit des guérisons obtenues grâce aux états modifiés de conscience. Qu’est-ce que l’hypnose ? L’hypnose est un état naturel modifié de conscience. Chacun de nous expérimente plusieurs fois par jour [...]

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E.F.T. :Technique de Liberté Emotionnelle.

EFT : (Emotional Freedom Techniques)   Qu’est-ce que EFT ? L’E.F.T. signifie Emotional Freedom Techniques qui se traduit en français  par technique de liberté émotionnelle. L’E.F.T. est une des thérapies dites Méridiennes car elle utilise les méridiens d’acupuncture, c’est une forme d’accupression qui permet de libérer les émotions négatives. La théorie de cette thérapie est que [...]

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PNL : exercice d’ancrage

L’ancrage ou le réflexe conditionnel. Des ancrages, nous en avons tous inscrits en nous : une odeur ne vous a-t-elle jamais replonger dans une expérience passée ? une petite musique ne vous rappelle pas une situation particulière? Un ancrage c’est ça. Un ancrage est la mise en place d’une association entre une expérience vécue et [...]

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PNL: les premieres questions

Avant de commencer la PNL, posez vous ces questions à vous même. Il y a de forte chance que  l’on vous pose ces question, si vous consultiez un professionnel en PNL. Qu’est ce que je souhaite ? Quel est mon objectif ? Un objectif doit répondre à des critères bien précis. Il doit être positif, spécifique, [...]

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Programmation Neuro-Linguistique (P.N.L.)

Présentation de la Programmation Neuro-Linguistique La Programmation Neuro-Linguistique, ou plus souvent appelée la P.N.L. est née aux Etats-Unis, dans le courant des années 1970, du défi ambitieux que se sont donné deux hommes, John Grinder, Linguiste, et Richard Bandler, Mathématicien. Ces  deux hommes étaient également docteurs en Psychologie Leur défi  était de créer pour la [...]

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Auto-hypnose c’est quoi?

Qu’est-ce que l’auto hypnose ? L’ auto-hypnose est l’ensemble des techniques qui permettent de se mettre soi-même, volontairement, dans l’état d’hypnose et d’utiliser cet état, sans intervention d’une autre personne. En effet, il est tout à fait possible de se mettre soi-même en état d’hypnose sans intervention extérieure. L’hypnose est un état naturel, nous nous [...]

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Retrouver confiance en soi

La confiance en soi est vraiment un élément important dans son développement personnel. A partir du moment où l’on veut accomplir quelque chose, il faut déjà avoir confiance en soi. La solution pour reprendre confiance en soi Avez vous confiance en vous ? C’est une maladie très répandue, mais à laquelle on n’essaye peu souvent [...]

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Surmonter les émotions qui nous empoisonnent la vie

Nous avons tous des coups de blues et de mauvaises journées. C’est la façon dont vous gérez ces situations qui détermine si vous êtes ou non maître de vos émotions. Certains jours, vous avez le regard perdu et la bouche ouverte. Vous sentez bien que vous êtes dans cet état de morosité, mais vous ne [...]

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Comment ne plus être surbooker

Vous démarrez une nouvelle journée. Elle s’annonce belle, le soleil brille et vous avez bien dormi. Vous arrivez au bureau, et la première chose que vous faites après avoir salué vos collaborateurs est d’ouvrir votre agenda. Et là, le bel enthousiasme du matin s’effondre ! Vous découvrez votre agenda surbooké ! Votre souffle devient court, [...]

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Les cléfs pour bien gérer l’incertitude

Au cinéma, la vie est un long fleuve tranquille. Mais le fleuve de la vraie vie ne coule pas toujours tranquillement. Il nous réserve de grands moments de bonheur, de surprises, mais aussi de malheur, et souvent de doute, de peurs et d’hésitation. Cette école de la vie nous plonge quelque fois dans des grandes [...]

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