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‘Vie saine’

Le massage est un art ancestral développé il y a fort longtemps et pour de nombreuses raisons. Aujourd’hui, le massage est devenu plus que populaire, il s’est aussi largement diversifié et l’on ne comprend pas toujours les différences entre une technique et une autre ! Aujourd’hui je vous propose ce guide (sous forme de Ebook) [...]

Nous savons tous que nous sommes bien davantage que notre petit moi de tous les jours. Devant le ciel ouvert et l’espace infini, devant la goutte renfermant l’océan, nous sommes tous capables de sentir cette connexion intime qui nous relie à la création toute entière. C’est notre lien. Dans un parcours de vie certains vont [...]

  Aujourd’hui en bien-être comme en spiritualité on ne veut plus faire de détour.Il s’agit d’être efficace et d’aller à l’essentiel. Plus de religion, de rituel, plus de théorie ni de longue thérapie, mais de l’expérience directe, de la pleine présence et des thérapies brèves. Vite du résultat ! Ce sont des pratiques et des [...]

Le silence, une source d’harmonie et de paix intérieure… Pour éviter le stress, il existe une méthode simple et à la porter de tous. Cette méthode s’appelle FAIRE LE SILENCE, il suffit de bannir le bruit, à profiter du moment présent. Alors pour être bien dans sa peau et tendre vers la  Zenitude, taisez vous! [...]

Les médicaments, seule solution pour combattre les douleurs physiques? Surement pas. Une étude dévoilée par le site Gallup dont les résultats montrent que la pratique quotidienne de l’une de nos passion ou hobbies pouvait nous être utile pour faire abstraction de différents maux, voir l’étude ici S’adonner régulièrement à une activité physique qui nous passionne [...]

Vous avez vécu ce moment des milliers de fois: tandis que vous tentez de maîtriser le stress qui monte en vous lors d’une intense journée de travail, il y a (toujours!) au moins une personne qui garde son calme. Mais ne voit-elle pas, cette personne, la crise que vous traversez? Vous êtes-vous déjà demandé comment [...]

Les 8 habitudes de vie saine “L’art de bien vivre et l’art de bien mourir ne font qu’un.” Epicure Pour avoir une une vie plus saine, et vivre plus longtemps,  surtout en meilleurs conditions, il y a des facteurs de risque qu’il faut impérativement contrôler comme fumer, boire trop d’alcool, ou manger trop gras trop [...]