Developpement personnel

Par Recherche du Bien Etre.
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Définition et objectifs

Le développement personnel est une démarche, comme son nom l’indique personnelle qui a pour but  de fournir des méthodes et des outils afin de s’épanouir, d’améliorer la connaissance de soi et de vaincre ses blocages. Autrement dit il s’agit d’un ensemble de techniques qui propose à tendre à l’épanouissement de soi vers ce qu’elle souhaite devenir

Le développement personnel a donc 2 Objectifs :

Il a pour  objectif de donner à chacun d’entre nous des clefs afin d’améliorer et surtout  d’optimiser l’utilisation de ses capacités personnelles

L’objectif est double :

  • Dépasser certaines difficultés,
  • atteindre ses objectifs.

Pourtant Rien n’est figé, rien n’est déterminé, chacun d’entre nous est dotée de capacité mais le problème c’est que certains ne le savent pas.

Suivant notre propre rythme, nous pouvons individuellement progresser, vers une amélioration, mais également vers des changements en profondeurs et surtout vers des changements bénéfiques.

 

Le développement personnel et ses applications

Le développement personnel a un champ applications très vaste, puisque ses méthodes permettent à avoir conscience de ses propres capacités et les améliorer tout en supprimant les difficultés que nous rencontrons et ceux dans pratiquement tous les domaines.

Quelques-unes de ses applications :

  • Estime et confiance de soi
  • Gestion de Stress
  • Gestion du temps
  • Améliorer son efficacité professionnelle
  • Développent de son potentiel
  • Améliorer sa relation avec les autres
  • Booster sa capacité mémorielle
  • Lâcher prise
  • Savoir ce que l’on veut, où l’on va

« Connaitre son potentiel aujourd’hui, c’est améliorer sa vie de demain »


Quelques outils mis à disposition :

Faire du développement personnel c’est utilisé une boite à outils de méthodes diverses et variés.

Chaque méthode / Technique permet de résoudre ou améliorer telle ou telle partie de notre problème. Bien-entendue plusieurs méthodes peuvent, et seront surement, combinées pour arriver à nos fins.

Voici quelque un des outils :

  • La Psychologie cognitive
  • La P.N.L. programmation Neuro-Linguistique
  • La Méditation
  • L’Hypnose
  • La sophrologie
  • La visualisation
  • L’E.F.T. Emotional Freedom Techniques
  • L’art thérapie
  • La Sono-thérapie
  • Et bien d’autres…

Bref un éventail très large, où il n’est pas toujours facile de se retrouver.

Les différentes étapes

  1. 1- Accepter ce qui est – Guérir de son passé : Tout malheur porte en lui le germe d’un bonheur
  2. 2- Prendre sa responsabilité
  3. 3- Réorganiser sa vie – Gérer son temps
  4. 4- Maitriser sa respiration
  5. 5- Vivre le moment présent
  6. 6- Comprendre ses pensées, ses émotions
  7. 7- Donner un sens à sa vie
  8. 8- Savoir Lâcher prise. Concentrez-vous toujours sur ce que vous voulez plutôt que ce que vous ne voulez pas

En apprenant à « prendre soin de soi », nous rendons notre inconscient bien plus enclin à nous livrer ses richesses. C’est un domaine où il ne faut rien forcer, ni exiger, mais plutôt « apprivoiser ».

Les erreurs à éviter dans le développement personnel

« Attaquer » son esprit de front sans aucune méthode prédéfinie.

S’imposer une discipline drastique, le développement personnel doit être utilisé pour se faire du bien, non pas pour se mettre des barrières et imposer des choses comme le ferait un régime.

Faire attention à ce que nous trouvons sur internet, faire la part des choses, on trouve beaucoup de choses fantaisistes et irréaliste le développement personnel reste une science. Il est important de se renseigner auprès de personnes compétentes dans ce domaine. Et pourquoi ne pas suivre des stages chez des spécialistes de ce domaine comme par exemple : Intentionné

Un stage de développement personnel sera utile pour monter les techniques qui permettront de tirer pleinement partie de ses ressources.

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