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‘Vie saine’

Définition Les vitamines sont des substances indispensables au fonctionnement de l’organisme, que l’on ne trouve que dans l’alimentation (à l’exception de la vitamine D synthétisée par la peau grâce à l’action du soleil). L’organisme ne sait pas les fabriquer, ou alors en quantité insuffisante. Elles doivent donc obligatoirement être apportées par l’alimentation. Seuls quelques grammes [...]

Le silence, une source d’harmonie et de paix intérieure… Pour éviter le stress, il existe une méthode simple et à la porter de tous. Cette méthode s’appelle FAIRE LE SILENCE, il suffit de bannir le bruit, à profiter du moment présent. Alors pour être bien dans sa peau et tendre vers la  Zenitude, taisez vous! [...]

Apparue il y a quelques années déjà, les vapeurs de la cigarette électronique, garanties sans goudron ni cancérogènes, inondent le marché. A tel point que la vapote, y compris pour une partie du milieu médical, apparait comme une alternative possible au tabac, dont la consommation continue de tuer, en France, près de 73 000 personnes [...]

Les médicaments, seule solution pour combattre les douleurs physiques? Surement pas. Une étude dévoilée par le site Gallup dont les résultats montrent que la pratique quotidienne de l’une de nos passion ou hobbies pouvait nous être utile pour faire abstraction de différents maux, voir l’étude ici S’adonner régulièrement à une activité physique qui nous passionne [...]

La rhino-conjonctivite allergique saisonnière (R.A.S) encore appelée « rhume des foins » touche près de 10% de la population et son incidence est croissante. Des solutions naturelles existent pour prévenir les crises et diminuer l’intensité des symptômes. De manière générale , une allergie peut se définir comme une réaction excessive de l’organisme contre une substance [...]

Les soupes instantanées (ou soupes lyophilisées) sont de plus en plus en vogue, Pourquoi ? car très rapides à préparer, sans connaissances en cuisine, il n’y a que de l’eau chaude à ajouter Elles rassasient généralement bien ; Elles ne sont pas très chères. Il existe une très large gamme avec  différentes saveurs comme des [...]

Les aliments à éviter Certains aliments peuvent être difficiles à digérer pour certains organismes et favoriser les rots, par exemple ceux qui accentuent l’acidité de l’estomac et les reflux (tomates, confitures…) mais aussi les fruits consommés en fin de repas ou encore le pain et les produits laitiers.”Il est important de savoir observer quel type [...]

suite de l’article :  7-choses-que-les-gens-calmes-font-pas-comme-les-autres-12 Ils ne gardent pas leur calme TOUT le temps Les gens calmes ne le sont pas 24h/24. Ils savent juste comment gérer leur énergie de façon saine. La clé, selon Michelle Carlstrom, est de savoir si ce qui nous stresse est aussi grave que ce que l’on croit au moment [...]

Vous avez vécu ce moment des milliers de fois: tandis que vous tentez de maîtriser le stress qui monte en vous lors d’une intense journée de travail, il y a (toujours!) au moins une personne qui garde son calme. Mais ne voit-elle pas, cette personne, la crise que vous traversez? Vous êtes-vous déjà demandé comment [...]

On nous le dit et répète, il faut boire de l’eau. Un adulte a besoin de 35ml d’eau/kg par jour. Mais quelle eau boire ? Il y a une multitude de bouteilles d’eau dans nos magasins, chaque bouteille a ses propres caractéristiques. Comment s’y retrouver? L’eau du robinet est à éviter Il est préférable de [...]